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Covid, le syndrome de stress post-pandémique thérapie.info

Covid : le syndrome de stress-post pandémique

La pandémie de COVID-19 a bouleversé la vie de millions de personnes à travers le monde. Si les conséquences sur la santé physique sont évidentes, les impacts psychologiques sont tout aussi importants. La dangerosité d’une pandémie ne se situe pas seulement pendant les phases de pics. Même lorsque la circulation du virus a diminué les conséquences psychologiques peuvent avoir de réels impacts sur la santé des personnes qui sont victimes de troubles émotionnels persistants. C’est ce qu’on appelle le syndrome de stress post-pandémique.

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Bien-être La sagesse de l'ayurveda pour une vie équilibrée thérapie.info

Bien-être : La sagesse de l’ayurveda pour une vie équilibrée

L'Ayurveda, une ancienne pratique médicale holistique issue de la culture indienne, est de plus en plus reconnue et appréciée dans le monde entier pour son approche unique de la santé et du bien-être. Remontant à plus de 5 000 ans, l'Ayurveda, souvent considérée comme la "science de la vie", intègre des connaissances et des pratiques traditionnelles pour promouvoir un équilibre harmonieux entre le corps, l'esprit et l'environnement.

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Boostez votre vie : santé, bien-être, énergie grâce au sport !

Le sport est un élément central dans notre vie quotidienne, ayant un impact considérable sur notre santé, notre bien-être et notre vitalité. Aujourd'hui, de plus en plus de personnes sont conscientes des nombreux avantages que procure la pratique d'une activité physique régulière. Pourtant, certaines hésitent encore à franchir le pas ou ne savent pas par où commencer pour se remettre au sport.

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Moringa, un véritable trésor de bienfaits

Le moringa est une plante aux multiples bienfaits, souvent qualifiée de "miraculeuse" ou de "super-aliment". Originaire d'Inde, elle pousse également en Afrique, en Amérique centrale et en Asie du Sud-Est. Ses feuilles, graines, fleurs et racines sont toutes comestibles et offrent une richesse nutritionnelle impressionnante.

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L’alimentation intuitive, la voie du bien-être

L'alimentation intuitive est une approche globale qui vous apprend à écouter les signaux de votre corps afin de mieux répondre à ses besoins nutritionnels. Cette philosophie alimentaire encourage le respect de vos sensations de faim et de satiété, ainsi que l'abandon des régimes restrictifs et des règles alimentaires rigides.

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La nourriture vivante au secours de votre microbiote

Avez-vous déjà entendu parler de votre microbiote intestinal ? Il s'agit de l'ensemble des micro-organismes qui résident dans votre intestin et qui ont un rôle clé dans votre santé globale. Pour maintenir un microbiote équilibré, il est important d'intégrer des aliments riches en prébiotiques et probiotiques dans votre alimentation. La nourriture vivante, qui consiste en une alimentation majoritairement crue et non transformée, est un excellent moyen d'obtenir ces nutriments.

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