Le bien-être et la résilience émotionnelle sont devenus des préoccupations majeures dans notre société moderne. De fait, stress et anxiété ont pris trop de place. Heureusement, une méthode de méditation innovante promet de révolutionner notre approche du bonheur et de la santé mentale.
Vous avez peut-être déjà entendu parler de cette mystérieuse hormone appelée ghréline, mais saviez-vous qu'elle joue un rôle crucial dans la perte de poids ? Dans notre quête incessante pour trouver des solutions efficaces et naturelles pour mincir, il est temps de lever le voile sur cette hormone intrigante.
La pratique de la gratitude est habitude importante pour aller vers la résilience ou la maintenir à un niveau élevé. Elle permet à celui qui la pratique d’avoir une excellente énergie et de conserver un esprit de croissance...
Parce que vous êtes des être faits de chaire et d'os, aucun de vos domaines de vie n'échappe à la chimie qui vous constitue. Bonne nouvelle: vous pouvez devenir le chimiste de votre esprit et tirer profit de ces molécules.
Nous avons tous été confrontés à des situations où la tentation était forte, que ce soit pour savourer un dessert alors que nous suivons un régime, ou pour procrastiner au lieu de travailler sur un projet important. Mais comment parvenons-nous à résister à ces tentations et à exercer notre maîtrise de soi ?
Après la carte bancaire, internet a facilité les achats coup de cœur. Une simplification du parcours client qui active des zones bien précises de votre psychisme. Digitalisation des achats : rencontre avec le cerveau de la tentation.
Il arrive que certains jeux soient si addictifs que vous pourriez vous demander si c'est vous qui y jouez ou si ce n'est pas plutôt le jeu qui se joue de vous. L'intelligence artificielle sait exactement comment vous fonctionnez