traumatismes :
les dépasser pour
les transformer
en opportunités de changement

Derrière la douleur d’un traumatisme, se cache
souvent une opportunité
de changement vraiment transformationnelle

Peurs :
Découvrir
le cadeau secret
qui se cache
derrière ces mirages

Les peurs sont des créations de votre esprit pour éviter quelque chose. Derrière ce voile, des opportunités de changement vous attendent

Image de soi : Retrouver l’amour et l’estime de vous-même pour dérouler votre leadership

L’image que vous avez de vous-même détermine ce que vous pouvez atteindre ou non dans la vie. Développer votre leadership est important

objectifs : Pour atteindre vos buts, développez
un esprit de
croissance

Vous ne pouvez pas optimiser vos résultats avec une mentalité fixe. Il est essentiel de développer un esprit de croissance

RÉSILIENCE

La résilience désigne la capacité pour une personne ou une structure à surmonter les difficultés, les stress et les traumatismes et à se remettre de ces épreuves. C’est la capacité à retrouver un état de fonctionnement écologique après avoir été confronté à des processus internes ou externes dysfonctionnels. La résilience est considérée comme une démarche dynamique et multidimensionnelle qui peut nécessiter l’utilisation de différentes stratégies pour gérer les stress et les difficultés, ainsi que pour maintenir ou retrouver le bien-être.
Tout le monde peut activer son pouvoir.

L’Édito

Infiniment petits, mais grands effets !

Loïc Hurpy, fondateur du site thérapie.info

Peut-être vous-êtes vous posé la question de savoir comment faisaient certaines personnes pour conserver une énergie positive, quand de votre côté vous vous sentez régulièrement emporté par des émotions insatisfaisantes et limitantes. Ou peut-être avez-vous du mal à transformer les problèmes en challenges, les imprévus en opportunités. Au point de croire en une mauvaise étoile, à un mauvais sort, à une insondable fatalité.

Et pourtant, les neurosciences nous apprennent que vos états intérieurs insatisfaisants ne sont que les conséquences d’un câblage inapproprié de vos réseaux internes, de molécules (neuro-hormones) dont vous ne maîtriser pas les flux, ou encore d’un microbiote dysbiotique. La bonne nouvelle, c’est qu’elle nous apprend également que le cerveau est plastique, que votre microbiote peut être changé et que la façon dont vos gènes s’expriment n’est pas gravée dans le marbre. Autant de paramètres dont vous avez vous avez la possibilité de modifier la programmation afin de les rendre plus écologiques, plus performants, en un mot : plus résilients.

Je vais vous révéler un secret : quelle que soit votre situation, il existe en vous bien des chemins possibles menant à la résilience. Seulement, si vous rencontrez un blocage, c’est que les itinéraires qui y conduisent ne sont pas opérationnels. Soit parce qu’ils n’ont jamais été complètement tracés, soit parce qu’ils sont bloqués, ou endommagés, ou encore parce qu’ils ont été supprimés faute d’avoir été suffisamment empruntés.

Le bien-être, c’est vivre en équilibre avec son environnement.
Ce qui change dans le monde qui vient, ce sont les connaissances de plus en plus fines sur le système nerveux, le microbiote et l’épigénétique, les trois clefs incontournables du bien-être, aux interactions réciproques, et qui nous ouvrent bien des portes dont celle de la santé.

Ainsi, nous savons désormais que sur le plan cérébral, le bien-être passe, entre autre, par l’équilibre des neurotransmetteurs, particulièrement la Dopamine, l’Acétylcholine, le GABA et la Sérotonine. Cette dernière étant d’ailleurs synthétisé à la fois dans le système nerveux central et dans le tractus gastro-intestinal.

Concernant l’axe cerveau / intestin, une équipe de recherche de Melbourne a montré que des changements dans le mucus intestinal peuvent contribuer au déséquilibre bactérien et exacerber les symptômes de troubles cérébraux comme l’autisme, la maladie de Parkinson, la maladie d’Alzheimer et la sclérose en plaques.

Plus récemment encore, une équipe de recherche aux États-Unis a fait le lien entre microbiote, stimulation de la dopamine dans le cerveau et motivation à développer des activités sportives. 

Qu’il s’agisse des milliards de neurotransmetteurs qui peuplent notre système nerveux ou des milliards de bactéries et des millions de neurones qui peuplent nos intestins, ces univers restés longtemps invisibles, et qui communiquent entre eux, déterminent en grande partie notre réalité psycho-physique.

Infiniment petits, certes, mais conséquences immenses !

Nos cellules savent ce qui est bon pour elles et évitent ce qui leur est néfaste. Dans nos comportements nous n’imitons pas toujours cette intelligence du corps qui nous le fait parfois savoir en retour

Parce que nous sommes des êtres incarnés, nous ne pouvons pas échapper à la chimie qui nous constitue et programme nos comportements. Depuis le noyau de nos cellules jusqu’à nos émotions les plus intenses, nous sommes le produit de cocktails chimiques qui se produisent et se reproduisent pour l’essentiel à notre insu et impactent jusqu’à nos dimensions les plus spirituelles.

Dans notre univers terrestre la vie est à 95% microbienne. Depuis sa taille de géant, l’humanité s’en croit affranchie alors qu’elle en est le produit. La microstructure intelligente du vivant lui tend le plus incroyable des miroirs et renferme probablement les réponses aux questions qu’elle se pose depuis si longtemps : d’où venons-nous, qui sommes-nous où allons-nous et que faire ?

La révolution de l’infiniment petit entraîne l’humain à grand pas vers un changement de paradigme. Elle lui donne les outils dont il a besoin pour reprendre le contrôle sur sa chimie interne et donc sur sa vie.

Les peurs, colères, manques, tristesses, frustrations, addictions, qui co-construisent vos différents domaines de vie, tant personnels que professionnels, sont le fait de molécules qui ont installé, sans que vous en ayez conscience, des itinéraires invisibles insatisfaisants, de chemins aussi limitants, qu’illimités, que vous parcourez sans cesse comme s’ils représentaient votre inéluctable normalité.

Toutefois, il n’y a pas de fatalité. La neuroplasticité, la neuro-nutrition et l’épigénétique ouvrent la voie à la possibilité de transformer ces chemins afin de leur trouver une issue plus écologique de sorte que le bien-être ne soit plus seulement qu’une option, mais votre véritable état d’être.

Ainsi, on sait aujourd’hui que seuls 15% de nos gènes programment héréditairement notre façon de fonctionner. Et que les 85% restants sont modulés par notre mode de vie et nos comportements.

En fait, les découvertes récentes dans ces trois sphères montrent que les capacités de changement vont bien au-delà de ce que l’humanité à longtemps crû possible.

La neuroplasticité désigne la faculté de réorganisation et de restructuration des réseaux cérébraux. La neuro-nutrition est l’art de prendre soin de son microbiote et des milliards de bactéries qui le peuplent. Enfin, l’épigénétique traite des mécanismes modifiant de manière réversible, transmissible et adaptative l’expression des gènes. En effet, celle-ci varie en fonction de nos états émotionnels, de nos comportements et de notre environnement . Or derrière l’expression d’un gène, il y a toujours celle d’une potentialité.

Dans tous les cas : Petites causes, grands effets !

Optimisation des schémas neuronaux (plasticité cérébrale), alimentation vivante (micronutrition), et régulation de l’expression des gênes (épigénétique), tels sont les enjeux traités dans thérapie.info.

En apprenant à contrôler votre neurochimie et vos programmations grâce au Neuro-Coaching, à l’Hypnose ou à la Méditation vous passerez de comportements automatiques répétitifs insatisfaisants, à des conduites écologiques qui vous permettront d’activer le pouvoir de la résilience pour faire face à vos défis au quotidien.

« Vous redonner le pouvoir » c’est ma conception de la thérapie, qu’elle passe par le coaching, l’hypnose ou la méditation.

La résilience ne peut être qu’un processus dynamique qui passe par la prise de conscience et l’acceptation de qui vous êtes et de votre capacité à changer.

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PRESTATIONS

Dans le cadre des séances pour aller vers la résilience, je pratique trois méthodes qui s’appuient toutes sur les vertus de la plasticité cérébrale :
Le Coaching, l’Hypnose et la Méditation.
En fonction de votre demande et de votre personnalité, je peux utiliser l’une ou l’autre ou les mixer afin d’adapter au mieux votre accompagnement 

Vous souhaitez :

Vous libérer d’un traumatisme

En nous incitant à ressasser le passé, le traumatisme joue le rôle d’un filtre qui vous masque la nouveauté de l’instant présent et ses opportunités. S’en libérer, c’est s’autoriser à découvrir la plénitude de la réalité

Vous libérer d’unE PEur

La peur est une information de notre cerveau qui tente de vous protéger de quelque chose. Lorsqu’elle est imaginaire, il est essentiel pour la résilience de comprendre de quoi vous cherchez à vous protéger

Vous libérer d’un stress Chronique

Lorsque le stress chronique devient votre nouvelle normalité, il est urgent d’en sortir. Car si l’esprit trouve des prétextes pour s’en accommoder, le corps lui souffre en silence et lorsqu’il commence à se manifester…

Vous libérer d’une addiction

La dopamine est une molécule qui vous porte au sommet par la motivation, peut aussi vous faire sombrer dans des mécanismes d’addiction quand elle n’a plus d’autre objet quelle même. La résilience débute par redonner du sens

Changer l’image que vous avez de vous

L’image que vous avez de vous-même détermine pour une grande part ce que vous croyez pouvoir réaliser ou non dans la vie. ll est essentiel de commerncer par la changer pour transformer votre réalité personnelle

Atteindre un objectif important pour vous

Pour atteindre un objectif, il ne suffit pas d’avoir les ressources et les capacités. Il est fondamental de savoir quand et comment les mobiliser. Votre stratégie doit s’appuyer sur une planification précise

Transformation

Epigenetics, un programme complet pour développer votre résilience

Epigenetics, est un programme complet de 3 mois pour transformer votre réalité personnelle en activant votre pouvoir de la résilience, grâce aux 5 clefs de l’épigénétique.

TRANSFORMER SA RÉALITÉ PERSONNELLE

Dépassez les peurs, les traumatismes, les addictions, qui ternissent la relation à votre environnement et à vous-même. 
Grâce à la neuroplasticité, vous avez le contrôle sur ces programmations, pour transformer ces impasses en chemins de lumières

DÉVELOPPER DES RESSOURCES ET DES CAPACITÉS

Quand vous pensez que vous n’êtes pas capable d’atteindre un résultat, il est parfois utile de prendre du recul.
Cette croyance est liée
à l’image que vous vous faites de vous-même bien plus qu’à vos capacités tant que telles.

TROUVER L’ÉQUILIBRE NUTRITIONNEL eT ÉMOTIONNEL

Des émotions d’inspiration et une alimentation riche en nutriments constituent les deux grands piliers du bien-être. Il est impératif de contrôler la qualité nutritionnelle de ce que vous ingérer et d’abandonner les comportements hostiles à votre écologie.

Un programme personnalisé

Thérapie.info vous propose un programme d’accompagnement personnalisé de 3 mois pour vous permettre de transformer votre réalité personnelle en activant la pouvoir de la résilience, grâce aux 5 clefs de l’épigénétique : des émotions positives, une respiration consciente, une activité physique régulière, un environnement enrichi et une alimentation vivante.

Ce programme en face à face est réalisé par visioconférence. Il comprend du Neuro-coaching pour saisir les enjeux de votre problématique, de la Méditation pour optimiser les échanges entre vos deux hémisphères cérébraux et calmer votre esprit, de la Cohérence Cardiaque pour réguler vos hormones et agir bénéfiquement sur le stress, des Mouvements Corprorels pour activer votre énergie et vos hormones du bien-être, de la Programmation Neuro-émotionnelle pour mettre en place vos nouveaux schémas mentaux, des séances d’Hypnose pour intégrer en profondeur votre nouvelle réalité et de la Neuro-nutrition pour équilibrer vos apports alimentaires.

Le programme de 3 mois se déroule au rythme d’une séance par semaine, soit 12 rendez-vous pour passer à un niveau supérieur.

Les bonnes questions à vous poser

Savez-vous
que si vous ne prenez pas le contrôle de votre cerveau et de votre neuro-chimie, d’autres le feront à votre place ?

Que vous
autoriseriez-vous à faire et qui deviendriez-vous
si vous contrôliez
votre cerveau et votre microbiome ?

Comment voulez-vous avoir des résultats différents en conservant les mêmes comportements émotionnels et nutritionnels ?

Renouer avec soi-même

Ils ont décidé de changer leur réalité personnelle

Le plus insidieux avec la peur, c’est qu’on finit par s’y habituer. Merci pour ce nouveau regard sur la vie

Aurélie

Se dire qu’on a porté si longtemps ce fardeau pour rien… Mais surtout se rendre compte de tout ce qui est possible désormais, ça c’est top !

Jonathan

N’oublie pas de préciser aux personnes en distanciel de prévoir une boîte de mouchoirs au cas où 🙂

Véronique

Prendre RDV, c’est déjà commencer à dire non à son mal-être et retrouver le chemin de la liberté

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